Die Trainingsplanung liefert den wichtigsten Bestandteil innerhalb eines zielgerichteten, effektiven und auch effizienten Trainings. Sie sollen die Zeit welche für das Training vorhanden ist, best möglich ausnützen.

» Individuell - auf Ihre Bedürnisse abgestimmte Trainingspläne
» Effektiv - nach den aktuellen Trainingswissenschaften
» Gesund - keine Folge- bzw. Spätschäden aufgrund eines falschen Trainings
» Effizient - keine verschwendete Zeit bei den Trainingseinheiten

Schwerpunkte der Trainingsplanung
»
Gesundheits, Muskelaufbau & Kraftbereich
»
Ausdauerbereich
» Sportartspezifisch

Inhalt der Trainingsplanung
» Laufzeit 4 Wochen
» Wöchentliche Planung
» Ausführliche Anamnese
» Coachinggespräch
» Kommunikation über ein eigenes Interface
» Änderung des Trainingsplanes bei Verletzungen/Krankheit/Urlaub

Kontakt
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Kosten
» Hier finden Sie die Preise für die Trainingseinheiten