Sie wollen gezielt Ihre Muskulatur kräftigen oder aufbauen? Ihre Ausdauer verbessern? Ihr Gewicht reduzieren? Oder nach einer Verletzung, Physiotherapie oder Ähnlichem wieder Bewegung machen und Ihre Gesundheit verbessern?

Das Personal Training umfasst ein abwechslungsreiches und variierendes Trainingsprogramm, damit Ihre Motivation langfristig erhalten bleibt. Dabei gehen wir ganzheitlich auf Ihre Persönlichkeit und Ihren Gesundheitszustand sowie auf alle weiteren Rahmenbedingungen ein. Für jede Trainingsstunde wird ein Trainingsplan erstellt, der individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. So können Sie Ihr Ziel bestmöglich erreichen. Das Training kann sowohl in unserem eigenem Studio, in einem Wunschstudio Ihrer Wahl als auch bei Ihnen vor Ort stattfinden.


» Fitness- und Rehabilitationstraining
» Beweglichkeits- und Koordinationstraining
» Burn-out-Prophylaxe
» Funktionelles Training
» Muskelaufbautraining
» Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining
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» Sportartspezifisches Cardiotraining

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